立冬，是二十四节气中的第十九个节气
也是冬季的起始
立冬，意味着生气开始闭蓄
万物进入休养、收藏状态
立冬渊源
万物在春天萌生，在夏天滋长，在秋天收获，在冬天进入休藏状态。《孝经纬》曰：“斗指乾，为立冬，冬者，终也，万物皆收藏也”。立冬是冬季的第一个节气，代表着冬季的开始，为冬三月之始。
立冬习俗
在北方，立冬的规矩是吃饺子，因为水饺外形似耳朵，人们认为吃了它，冬天耳朵就不受冻。此外，饺子谐音“交子”，意指立冬是秋冬季节之交。
南京有句谚语：“一日半根葱，入冬腿带风。”一立冬，老南京人就特别注意吃生葱，以抵抗冬季的湿寒，减少疾病的发生。
立冬在古代社会是“四时八节”之一，是非常重要的节日，在中国部分地区有祭祖的习俗。用时令佳品向祖灵祭祀，以尽为人子孙的义务和责任，祈求风调雨顺、五谷丰登。
立冬养生
起居方面：人们应在夜晚安心早睡，保证充足的睡眠，这样有利于阳气潜藏，阴精蓄积。
运动方面：应以静态运动为主，可以在向阳的地方，在晨光下锻炼，以感到舒适愉悦为好。
饮食方面：应注意少食生冷，多喝热水，多食一些温润厚重的食品。
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